Centrado.

 En este apartado y bajo este epígrafe cubre dos aspectos principales por un lado el centrado como estado y por otro el centrarse en un tema.

Estado Centrado

Buscamos generar un estado interno que nos facilite nuestro buen funcionamiento. En general buscamos ciertas cualidades que nos permitan funcionar lo más globalmente posible de la forma más armónica. De está forma podremos escuchar y responder con todo lo que somos en este momento. Estas cualidades tiene que ver con:

  • Apertura.
  • Conciencia
  • Presencia
  • Interiorización

Cada uno de estos conceptos son muy complejos y pueden tener muchos grados de profundidad y aprendizaje. Los utilizo como orientaciones. Los iremos desarrollando a lo largo del camino, cada uno a su manera.

Es fácil ver que un estado “opuesto” como cerrado, inconsciente, ido y distraído no parece muy deseable ni atractivo.

Para facilitar este estado utilizamos diversos recursos y ejercicios como el camino de centrado por ejemplo.

Centrado en

Aunque para centrarte en cualquier tema tienes que tener un cierto estado de centramiento, aquí nos orientamos principalmente a un tema. Este tema puede ser, en general cualquier tema:

  • Mi vida
  • Mi situación presente
  • Mi estado interno
  • Un concepto
  • Una teoría
  • Una sensación

Nos centramos en un tema para explorarlo, clarificarlo y sentir que está pidiendo, que necesita, cual podría ser el siguiente paso. Suele ser el primer paso en muchas de las exploraciones personales que emprendemos en Clarificar o en el Viaje interior.

Camino de Centrado

En esta página vamos a ir señalando un camino que puedes practicar si quieres.

Centrado 1

Notar sensorial

Centrado 2

Seguiremos añadiendo pasos.