Coaching

El coaching es la herramienta que utilizo dentro de Desplegar-se, para movernos hacia adelante, proyectarnos, conseguir lo que queremos, deseamos, anhelamos, formular y lograr objetivos.

Qué es el coaching
Hay muchas ideas y enfoques diferentes acerca de que es un coach y de que es el coaching y para que sirve. Pero podemos generalizar un poco diciendo que el coaching es un proceso para:

– La mejora de un desempeño o actividad.
– La formulación y logro de objetivos.
– Motivar para iniciar y seguir los objetivos.
– Enseñar estrategias y habilidades de gestión. Como por ejemplo gestión del tiempo y gestión del estrés.

¿Terapia o coaching?
Terapia y coaching atienden a diferentes necesidades de cambio y aunque la frontera es muchas veces difusa, como en general acostumbran a serlo las fronteras, es muy útil tener la distinción clara.

Si alguien esta intentando cruzar a nado un estrecho y lleva una piedra de 20 kilos atada al cuello, necesita terapia. La terapia le quita le la piedra y consecuentemente podrá empezar a nadar.
Aún así y después de cruzar, se da cuenta que podría nadar mucho mejor.
Entonces acude a un coach.
Sería una pérdida de tiempo intentar hacer coaching con la piedra de 20 kilos al cuello.

En general las demandas que intentan remediar las cosas, restablecer el equilibrio, sentirse válido o normal necesitan un proceso terapéutico. También en el caso de traumas, fobias, etc. La orientación temporal acostumbra a estar hacia el pasado, buscando allí, las causas de nuestros problemas actuales.

Por contra las demandas que apuntan a mejorar, potenciar, enriquecer nuestra situación actual, necesitan un proceso de coach. Están centradas en el presente y orientadas al futuro.

Estado interno Orientación temporal Solución
Terapia No puedo Hacia el pasado Remediar, apañar
Coaching Puedo Hacia el futuro Mejorar, enriquecer,
evitar problemas futuros.

Coahing Limpio

“Todo se trataba de mí y dependía de mí. El coach no ayudó ni se confabuló, así que tuve que ser mi propio paladín. Eso fue realmente genial. Aproveché las reservas de coraje, inspiración y fuerza interior que no siempre recuerdo, ya que la gente siempre está ahí para ayudar y sugerir cosas “.
El entrenador de 5 minutos
Lynne Cooper y Mariette Castellino

El coaching limpio se sustenta en el Lenguaje Limpio de David Grove y en la mirada fundamental de favorecer el despliegue del cliente sin contaminarlo con contenidos propios.

El coach limpio no intenta que el cambio suceda sino que se limita a ayudar al cliente a explorar su mundo interior, añadiendo más conciencia. Entonces surgen genuinamente las soluciones, las visiones, las comprensiones, los pequeños pasos. Entonces es mucho más fácil que el cliente se comprometa con el camino, porque es su camino y ha surgido de el.

Las preguntas orientan y mantienen al cliente hacia el objetivo y los pasos a seguir, por lo que realmente influyen de manera poderosa, pero nunca en cuanto al contenido.

“Además, el coach limpio no tiene una caja de herramientas llena de técnicas de cambio y no ofrecen asesoramiento, por muy bueno que sea. Si no se les permite introducir ningún contenido propio, ¿qué pueden hacer? El coach limpio tiene una sola ‘herramienta’: todo lo que hace, cada palabra, cada mirada y cada gesto, tiene el propósito de invitar al cliente a atender aspectos de su experiencia y a notar, considerar y reconsiderar cómo hacen lo que hacen; y preguntarse qué les gustaría que suceda. “

James Lawley y Penny Tompkins
en el prologo de Clean Approaches for Coaches de Marian Way

 

Coaching y Desplegar-se
Dentro de desplegar-se y de sus dos movimientos básicos de escucharse y seguirse, el coaching corresponde al segundo movimiento: seguirse. Es aquí donde encaja la mirada del coaching limpio: para seguirse, cuanto menos intervención externa mejor. Porque para seguirme necesito estar escuchándome y si deposito mi poder en miradas externas poco me voy a seguir ni escuchar.

Pero esta mirada no le va a ser útil a todo el mundo. Depende de lo que busques y necesites, apreciarás otros enfoques.