Como desarrollar nuestros recursos internos con Lenguaje Limpio y metáforas

En esta entrada, como el título indica, me gustaría mostrar algunas maneras de desarrollar nuestros recursos internos utilizando el Lenguaje Limpio y las metáforas. Y como el tema es muy amplio lo voy a acotar, reducir y simplificar mucho. Aún así espero transmitir un esquema lo suficientemente claro y atractivo para que quieras seguir explorando.

Orientarse a recursos es una manera muy eficaz de avanzar hacia lo que quieres en vez de luchar contra todo lo que no quieres.

Es como abrir un camino nuevo en la selva. Sólo te enfocas en el camino nuevo y los caminos viejos irán desapareciendo, cubiertos por el avance de la vegetación, por falta de uso. No hace falta destruirlos activamente. Orientarse a recursos es muy agradecido porque siempre te llevas algo: el camino abierto, lo que hayas construido.

Y cuando hablamos de recursos internos nos referimos a todo eso que hacemos en nuestro interior para poder utilizar nuestros recursos externos. Es decir qué nos decimos, qué recordamos, qué imágenes internas manejamos, qué mitos nos nutren, qué creencias sostenemos, qué emociones alimentamos, etc. Es decir qué somos capaces de hacer con nosotros mismos: como nos autogestionamos.

Entonces cuando estás en un estado de recursos puedes utilizar tus habilidades, capacidades y aprendizajes y puedes hacer aquello que ya sabes hacer, aprender lo que quieras aprender o explorar lo que quieras explorar. Cómo llegas a un estado de recursos y lo mantienes es el tema de esta entrada.

Y las diferentes maneras y caminos son personales, genuinos, y aquí entra la magia de los mundos internos, la cantidad de soluciones creativas que llegamos a encontrar para nuestros temas personales.

Y esto es precisamente lo que promueve el Lenguaje Limpio y las metáforas.

El Lenguaje Limpio

De forma simple el Lenguaje Limpio es una manera de preguntar que promueve la exploración interior por lo que facilita entrar en nuestro mundo interno y encontrar nuestros propios recursos.

Lo desarrollo David Grove, psicólogo neozelandés, para trabajar con víctimas de abusos y de traumas. Aunque su uso se ha extendido a la educación y el coaching.

No voy a entrar en más detalle porque vas a verlo en acción y si quieres puedes buscar más información en los enlaces de esta entrada y en la web.

Las metáforas

Aunque el tema de las metáfora es muy amplio y profundo, en esta entrada me centraré en resaltar hasta que punto tienen el poder de hacernos cambiar como vemos, sentimos y vivimos nuestras vidas. Por lo que no vamos a entrar en temas técnicos.

Las metáforas transportan el significado de un concepto a otro. Las utilizamos constantemente, normalmente sin darnos cuenta y pasando por alto como nos afectan.

“La vida es una guerra” y “La vida es una escuela” son metáforas que nos impulsan a vivir la vida de formas muy diferentes.

Según mi visión, el argumento sustancial de porque funcionan las metáforas es porque vivimos en un mundo, metafórico-onírico: los problemas son metafóricos por lo cual las metáforas pueden ser soluciones.

Las vivencias son por naturaleza, subjetivas y metafóricas. Y nuestros mundos son las vivencias que tenemos de ellos. Por lo tanto cuando experimentamos, cuando vivimos, no existe un mundo objetivo ahí afuera, sino que estamos creando nuestro mundo, nuestra experiencia. No hay mundo separado de nuestra experiencia y nuestra experiencia se teje con la urdimbre de nuestros mitos, leyendas, historias, metáforas, creencias etc, y la trama de nuestra intención, atención, conciencia y narrativa. Que historia nos contamos genera los significados a cada momento.

Miriam describía a su ex-marido como “La bestia”. Le tenía mucho miedo y no se atrevía a poner y mantener los límites necesarios. Tenían una hija en común por lo que era un tema muy importante. A través de un trabajo de exploración finalmente pudo “Mirar al fondo de los ojos de La Bestia” y ver que era “Un niño atemorizado e indefenso”. Eso le permitió empezar a tratar los temas de logística con más tranquilidad, de una forma más adulta.

Cuenta Carmen Jimenez Huertas en su libro Estamos hechos de lenguaje:

“Nos llamó enormemente la atención descubrir que, para la elaboración del programa electoral, el PSOE contara con un equipo de asesores formado por 14 intelectuales entre los que figuraba el reconocido lingüista Georges Lakoff. Que un lingüista entrara a formar parte del equipo asesor junto a economistas, sociólogos y expertos en lenguas políticas fue algo nuevo en España. La fórmula se había copiado de la campaña norteamericana. En efecto, George Lakoff fue también asesor de Bil y Hílary Clinton”

Precisamente fue George Lakoff junto con Mark Johnson que escribieron el famoso y ya clásico libro “Metáforas de la vida cotidiana” donde dicen:

“Nosotros hemos llegado a la conclusión de que la metáfora, por el contrario, impregna la vida cotidiana, no solamente el lenguaje, sino también el pensamiento y la acción. Nuestro sistema conceptual ordinario, en términos del cual pensamos y actuamos, es fundamentalmente de naturaleza metafórica. “

George Lakof y Mark Johnson
Metáforas de la vida cotidiana

Si te interesa profundizar en las metáforas te lo recomiendo.

La metáfora es tan poderosa porque activa el funcionamiento del hemisferio cerebral derecho el cual es más global, emocional, intuitivo e inconsciente que el hemisferio izquierdo. El bienestar interno, los estados de recursos no se logran a través de razonamientos lógicos, esto lo sabemos bien cuando la cabeza dice una cosa y el corazón otra. Muchas veces he oído decir, no entiendo porque siento esto. Y muchas de las dificultades en gestionar la emociones viene de intentar entenderlas “racionalmente”.

Al utilizar los dos hemisferios haciendo un uso consciente y deliberado de las analogías, del “como si”, armonizamos los dos hemisferios generando un universo de posibilidades facilitando las comprensiones, soluciones y nuevas preguntas.

Como lo hacemos

Utilizamos el ciclo continuo de Coaching Limpio enfatizando los recursos como se muestra en la tabla siguiente:

En el ejemplo que muestro a continuación desarrollamos la concentración. Como ya sabemos el recurso que queremos desarrollar, entramos en el punto 3 de la secuencia mostrada en la tabla anterior. Hemos saltado los dos puntos primeros de la tabla anterior y vamos a explorar el recurso [R] con las preguntas básicas limpias, llamadas de desarrollo.

Guía: Y.., ¿qué clase de concentración es esa concentración?

Explorador: Bueno, me distraigo mucho con muchas cosas, me cuesta entrar en el tema.

Guía: Y.., ¿esa concentración tiene alguna forma, tamaño o color?

Explorador: Es más grande que yo, me envuelve, me contiene, es como una especie de embudo que me dirige.

Podemos seguir explorando el tiempo que queramos. Cuanto más exploremos más activación neuronal tendremos por lo que los frutos serán más genuinos y perdurables. Podemos ver en la segunda respuesta como ya emerge una metáfora en “es como una especie de embudo“. Aquí podría ser interesante explorar un poco más por ejemplo:

Guía: Y..,cuando es una especie de embudo, ¿qué clase de embudo es eseembudo?

Explorador: Es oscuro por fuera y más claro por dentro como un cono que iluminara el objetivo.

Guía: Y.., cuando estás lo máximo concentrado posible..,¿Eres cómo qué?

Buscando activamente la metáfora

Explorador: Soy como el capitán de un barco amarrado al timón en medio de la tempestad. Me ato al timón para que nada me desvíe de mi objetivo.

Aquí podemos seguir explorando cada elemento de la metáfora para enriquecerla y enriquecer las conexiones internas. Podríamos enfocarnos en el timón, la tempestad, el capitán, etc. Cada detalle es siempre digno de exploración. Otra forma más abierta de preguntar es

Guía: Y.., hay algo más acerca de todo eso?

Explorador: Empiezo a sentir la calma, la tempestad amaina.

Desarrollando la metáfora

Guía: Y cuando, eres el capitán, amarrado al timón, y nada te desvía de tu objetivo,y empiezas a sentir la calma.., que sucede?

Explorador: Siento como una sensación de satisfacción y confianza porque se que depende de mi y puedo hacerlo.

Guía: Y cuando, Sientes satisfacción y confianza y sabes que depende de ti y puedes hacerlo…, que sucede?

Explorador: Me embarga la emoción, estoy orgulloso de mi.

Podemos seguir explorando de la misma manera hasta que sintamos que ya es suficiente.

Encarnando la metáfora

Guía: Y.., ¿Puedes mantenerte ahí.., sintiendo todo eso tal como lo estás sintiendo?

Esta nos es realmente una pregunta, es más una invitación. Dejamos un tiempo y después proseguimos. Cuanto más tiempo estemos concentrados en eso más conexiones se generarán, más se incorporará.

Guía: Y ahora… puedes dejar que de todo eso surja un gesto, una postura o un movimiento, quizás un baile?

Cuanto más involucremos al cuerpo más conexiones, más nuestro y personalizado será el recurso. En este punto podemos extendernos cuanto queramos, hay muchas posibilidades, cantarlo, dibujarlo, actuarlo. Pero no hace falta hacerlo todo, claro. Cada cual escogerá lo que le sea más fácil o agradable.

Conectando con “la realidad”

Dependiendo del contexto puede ser adecuado seguir con la pregunta principal del ciclo de Coaching Limpio.

Guía: Y.., estás concentrado y sientes satisfacción y confianza, y te sientes orgulloso de ti…, Y ahora…, ¿Qué te gustaría que sucediera?

Explorador: Bueno me gustaría acabar el articulo que estoy escribiendo y fortalecer más este recurso. Me gustaría disfrutar más de escribir, sabiendo que llega un momento que la tempestad amaina.

Esta es una pregunta importante de hacer para mi, porque es una forma de validar el camino. No se trata de estar bien para estar bien, estructura típica de bienestar que acaba en desastre. Porque el bienestar no es algo que se tenga, es algo que se hace. Cómo cualquier estado interno. La felicidad es una actividad interna. Muchas veces las personas buscan estar tranquilas. Y cuando les pregunto bueno y ahora con esta tranquilidad…, ¿que te gustaría que sucediera? Me dicen nada, sólo estar tranquila. Yo ya se que esto no va a funcionar por mucho tiempo.

Como funciona

Las claves principales que buscamos son:

  • Conseguir una experiencia lo más rica posible del recurso deseado. Para ello buscamos la activación del hemisferio cerebral derecho mediante la generación de metáforas, analogías, imágenes personales, etc.
  • Para no contaminar la experiencia ni visión del mundo del explorador utilizamos el Lenguaje Limpio.
  • Intentamos mantener el enfoque el máximo posible en el recurso activado. Eso fortalece las conexiones neuronales que estás activando.
  • Intentamos conectar el recurso con la vida del explorador. Aunque el cambio empieza en el interior se confirma con la acción. Cambias tu manera de verte cuando te ves haciendo lo que antes no podías. Y eso crea nuevo significado, nuevas posibilidades y nuevas preguntas.
  • Intentamos hacer más conexiones aún, implicando el cuerpo. Entendiendo que el cerebro está por todo el cuerpo no solo en el cráneo. Las metáforas corporales o gestuales son una manera muy poderosa de actualizar tus recursos.

Al principio cuando generas un recurso puede resultar, extraño, incómodo, difícil y con pocos resultados. No estamos acostumbrados a liderarnos a nosotros mismos. Pero a medida que lo vas haciendo, cada vez es más fácil, agradable y eficaz, por lo cual se convierte en algo mu práctico.

Meta – aprendizaje

Si llegarás a interiorizar estás estructuras limpias podrías llegar a incorporar un patrón interno de autogestión muy poderoso que te oriente a buscar tus recursos, activarlos y a desarrollarlos. Como un rompehielos podrías irte abriendo camino hacia territorios aún desconocidos de bienestar y satisfacción personal.

Abriéndote camino hacia nuevos estados de satisfacción y bienestar aún desconocidos

 Podrías imaginar un diálogo interno parecido a esto:?

  • Estoy de los nervios.
  • Y.., ¿ qué te ayudaría?
  • Un poco de distancia
  • Y.., ¿Cuando tienes la distancia que necesitas.., eres como que?
  • Como un águila
  • Y..,¿Cuando eres un águila y tienes distancia, entonces…, que sucede?
  • Veo las cosas en perspectiva y me puedo anticipar y eso me calma.
  • Y…, ¿Cuando ves las cosas en perspectiva y te puedes anticipar y estás calmado…qué te gustaría que sucediera?

Esto ha sido solo una muestra. Espero que te haya interesado. Seguiré ampliando el tema con las próximas entradas.

Hasta Pronto.

Jordi Casamor

¿Qué es el Coaching Limpio?

Aunque existen diferentes comprensiones y orientaciones en el coaching, en general, se trata de conseguir resultados, objetivos, desenlaces, etc. Es pues una mirada desde el presente hacia el futuro.

También existen diferentes orientaciones, enfoques y protocolos en el Coaching Limpio aunque todos utilizan el Lenguaje Limpio y su filosofía. Esto es lo que lo diferencia fundamentalmente de otros tipos de coaching.

De esta manera el Coaching Limpio toma la filosofía del Lenguaje Limpio tanto para el desarrollo de las sesiones como para los objetivos de las mismas y el papel a desempeñar por el coach y cliente, o si prefieres el guía y explorador.

Y dentro Desplegar-se, que es en esencia escucharse y seguirse, el Coaching Limpio da respuesta al segundo movimiento: seguirse. Y por esto decimos que es un coaching que surge de la escucha. Y estas dos características lo configuran de forma muy especial.

Y no es que otros tipos de coaching no tengan en cuenta esto, sino que en el Coaching Limpio y en Desplegar-se, se pone un énfasis muy especial y prioritario. Veámoslo con más detalle.

Lenguaje Limpio

El Lenguaje Limpio lo ideó David Grove como una forma de preguntar que permitiera a sus clientes mantenerse en su experiencia para poder explorarla sin contaminarla. De esta manera se honraba al cliente, no solo permitiéndole, sino alentándole a encontrar sus propios recursos y soluciones.

En resumen el Lenguaje Limpio utiliza solo preguntas que invitan al cliente a explorar su mundo interior. Y lo hace utilizando solo las metáforas universales que cualquier objeto de exploración tiene: sustancia, forma, tiempo y espacio.

Y las preguntas utilizan las palabras exactas del cliente sin añadir nada más. Esto tiene un par de matices pequeños pero ahora no vamos a entrar.

Entonces, un ejemplo para empezar:

Cliente: Estoy harto de este estancamiento.

Coach: Y cuando “estás harto de este estancamiento….”?

Si preguntamos por la sustancia o naturaleza podríamos preguntar:

  • ¿Qué tipo de “estancamiento“, es ese “estancamiento“?

Si preguntamos por la metáfora espacial:

  • ¿Por donde podría estar ese “estancamiento” ?

Si preguntamos por la metáfora temporal:

  • Tirando hacia atrás en el tiempo: ¿De donde podría venir ese “estancamiento”?
  • Tirando hacia adelante:¿Entonces…, que sucede?
  • O la pregunta estrella del Coaching Limpio: ¿Qué te gustaría que sucediera?

Hay unas pocas preguntas más aunque todas son de este estilo.

Para una información más detallada ver esta entrada: David Grove y el Lenguaje Limpio

¿Entonces, qué hace un Coach Limpio?

Nuestra función como coach es mantener al explorador en la experiencia y hacerle preguntas para explorarla. No somos expertos en el contenido del tema y nos guardamos nuestras opiniones. Por lo tanto no aconsejamos, ni opinamos, ni explicamos nuestras historias, ni juzgamos, ni criticamos, ni apoyamos, sólo hacemos Preguntas Limpias.

Una buena manera de expresar lo que es el Coaching Limpio es como lo hacen Lynne Cooper y Mariette Castellino en su libro El coach de 5 minutos.”:

“• El coaching ayuda a las personas a aprender de adentro hacia afuera, no al revés. Supone que las personas tienen capacidades innatas y, por lo tanto, no es necesario que se les diga constantemente qué hacer.

Centrarse en los resultados, lo que podría ser, en lugar de lo que es, es fundamental para desencadenar el potencial de las personas y mejorar su desempeño.

El coaching alienta a las personas, a través del apoyo y una mayor conciencia de sí mismas, a asumir la responsabilidad personal de crear sus propias oportunidades, tomar sus propias decisiones y decidir sus propias acciones.

La confianza en sí mismo de un individuo crece a través del proceso de coaching, y como resultado surgen nuevos pensamientos, sentimientos y comportamientos.”

Entonces la respuesta a ¿Qué hace un Coach Limpio? es que solo hace preguntas limpias.

Y esto lo hacemos moviendo la atención del cliente a diferentes partes de su discurso con preguntas limpias. El coach pues decide que preguntas hace y en que momento hacerlas. Dicho así parece poco pero tiene su arte.

Viene de la escucha

Y aunque es coaching y busca el movimiento hacia adelante y hacia el futuro, idealmente viene de la escucha. Por esto es el segundo movimiento en Desplegar-se: escucharse y seguirse.

Esta escucha pretende captar el movimiento global de nuestra vida a cada momento, hacia donde va y que necesita. Cuanto más profunda y precisa sea esta escucha, más fiel, fidedigna y genuina será la demanda que de ella surja: la necesidad a satisfacer, el anhelo a cumplir, el sueño a perseguir, el siguiente paso a realizar.

Es un coaching global

Y como viene de la escucha es un coaching con vocación global que intenta incluir todo lo que somos y todo lo que hay en este momento.

Es un coaching que intenta satisfacer todas nuestras necesidades de ser, sentir, pensar y hacer. Y lo hace buscando el mejor movimiento posible atendiendo a la totalidad. Por esto una de las preguntas fundamentales, especialmente en la fase de la escucha es ¿Y…, qué más?

Buscamos incrementar la conciencia

Fundamentalmente lo que hacemos es facilitar la exploración de la información de las personas para que emerjan nuevas comprensiones. Cada vez que te das cuenta de algo, has cambiado y se renueva la situación y sus posibilidades. Los consejos tienden a no ser escuchados ni seguidos. Pero las soluciones surgidas desde nuestro interior se implantan con mucha más frecuencia y facilidad.

El siguiente paso

Y como viene de la escucha y atiende a la globalidad este siguiente movimiento, dirección o paso puede ser cualquier cosa, incluso descansar, pasear, reflexionar, lo que sea que este pidiendo la situación y el momento particular.

Este siguiente paso también puede ser un micro-paso, un pequeño giro en alguna dirección nueva, un pequeño clic, un darse cuenta. Porque cada clic hecho en el presente, cada toma de conciencia te hace una persona diferente.

Una de las preguntas principales y la primera es:

¿Qué te gustaría que sucediera?

Esta es la gran pregunta que vertebra el Coaching Limpio. Bien sea en la declaración inicial o en sucesivos momentos durante la sesión. También se la puede utilizar con los símbolos que surgen en las metáforas. Te centra en el presente proyectándote hacia el futuro. Te da el poder y la responsabilidad de escoger la dirección a seguir. Ya que independientemente de cual sea la situación siempre puedes responder esta pregunta.

Es importante no encallarse en el lenguaje. Cuando preguntamos ¿Qué te gustaría que sucediera?, este “gustaría” apunta a la mejor opción posible dentro de las posibilidades disponibles. Y dentro de las opciones siempre están las internas, aquellas que nos permiten autoregularnos y disponernos para lo que viene. “Gustaría” pues es una mezcla de querer, necesitar, gustar y poder. Pero puede suceder que ninguna de las opciones disponibles te guste. Pero aun así podemos preguntar: ¿Cual es tu elección? ¿Qué escoges?¿Como te gustaría seguir? ¿Cual podría ser el próximo paso? Cómo manera de simplificar utilizamos esta fórmula que en general suele funcionar bien:

¿Qué te gustaría que sucediera?

Es una pregunta abierta que da la responsabilidad del siguiente paso a la persona y mueve la atención hacia adelante. Es una pregunta muy versátil que se utiliza en muchas ocasiones en distintos contextos. Es una de la Preguntas Limpias fáciles de usar en un contexto de amistad, en el trabajo, etc.

Por ejemplo alguien te cuenta un problema y cuando ha terminado simplemente le preguntas: Y..., a ti..., ¿Qué te gustaría que sucediera?

No lo aconsejas, ni criticas, ni le das tu opinión, ni entras en debates, ni en quejas, etc. Una forma elegante y económica de fomentar la escucha y la autoestima.

Una estructura simplificada

Voy a mostrar una estructura simplificada de un proceso de coaching en Desplegar-se.

1) Descarga inicial. ¿Qué va/hay ahí?

2) Necesidad Global. Y…, ¿Qué necesitaría todo esto?

3) El resultado deseado. Y…, cuando necesita [x], ¿Qué te gustaría que sucediera?

4) Pasando a la acción. Y…, ¿Qué tendría que suceder para que [x]?

5) Verificación de autoría. ¿Y puedes?

Y aunque cada punto en si necesitaría desglosarse con más detalle porque es un protocolo en si mismo, esta estructura nos puede facilitar cierta comprensión del proceso.

Los puntos 1 y 2 se corresponden principalmente a la fase de escucha. La descarga inicial es un proceso reiterativo donde vamos colocando todo lo que va o hay en un tema. Este tema puede ser muy global, como “mi vida en este momento” o más concreto, como “pedir un aumento de sueldo”

En el punto 2, la pregunta Y…, ¿Que necesitaría todo eso? o Y.. ¿Todo eso…, que está pidiendo? apunta a la esencia de Desplegar-se: la globalidad y la psicoactividad. No estamos preguntando directamente ¿Entonces…, que quieres? Que apunta más a una decisión desde la mente consciente, normalmente sesgada por las creencias y puntos de vista habituales, sino “todo eso ¿que necesitaría?” implícitamente diciendo eres mucho más grande que tu mente consciente o hemisferio derecho. Es decir buscamos la colaboración activa del hemisferio derecho para tenerlo en cuenta en nuestro posterior avance.

Psicoactividad

Se le llama así en el Lenguaje Limpio a un estado en que los dos hemisferios cerebrales funcionan armoniosamente, en colaboración. Es un estado donde las respuestas vienen y se aceptan sin interferencias del hemisferio izquierdo, y a menudo nos sorprenden. Las respuestas nuevas, creativas vienen, surgen, del hemisferio derecho, de lo desconocido todavía. Si las respuestas vienen del hemisferio izquierdo quiere decir que ya son conocidas, vienen del pasado, por lo que su utilidad es muy reducida y a menudo son un estorbo. Suelen ser la manera como imponemos limitaciones a posibles soluciones nuevas. Son la manera como nos explicamos las cosas, las historias que nos contamos, lo que perpetua nuestros problemas.

Entonces las respuestas vienen, surgen y se aceptan. Y cuando surgen las metáforas estas cobran vida y responden a las preguntas. Por ejemplo:

Coach: Y entonces…, ¿ qué necesitarías?

Cliente: Coraje.

Coach: Y cuando tienes el máximo coraje posible…, ¿Eres como qué?

Cliente: Como un caballero con armadura plateada!

Coach: Y…,¿ Por donde podría estar ese caballero con armadura plateada?

Cliente: En un campo de batalla con muchos soldados y caballos.

Coach: Y.., ¿Hay algo más?

Cliente: Si, un águila que vuela por encima de mi cabeza.

Coach: Y… ¿Qué podría querer un águila que vuela por encima de tu cabeza?

Cliente: Picarme la armadura.

Coach: Y cuando te pica la armadura.., ¿Qué sucede?

Cliente: La armadura se cae.

Coach: Y entonces…, qué sucede?

Cliente: Me siento liberado.

Coach: Y entonces…, ¿Qué sucede?

Cliente: Tengo el coraje que necesito.

En este ejemplo típico de generación de recursos vemos lo que queremos decir con psicoactividad. Está simplificado pero mostramos lo esencial. Cuando la metáfora no es cuestionada y cobra vida, podemos preguntarle directamente a los símbolos…., y estos responden!

La comprensión profunda es que cualquier cambio en el paisaje metafórico se corresponde con un cambio real en nuestras maneras de sentir, pensar y hacer.

Siguiendo con la estructura, el punto 3 es la transición de la escucha a la acción, al siguiente paso. Y la estructura es “cuando necesitas [ x ]…., ¿Que te gustaría?”

Los pasos 4 y 5 promueven el avance. Cada punto consta de sendos protocolos a desarrollar.

Todo esto necesitaría entrar en mucho más detalle pues tiene mucha extensión y matices. Pero resumiendo lo esencia del coaching en Desplegar-es es:

– Durante todo el proceso el coach solo hace Preguntas Limpias.

– Ponemos énfasis en la escucha global de toda la persona.

– Se busca y promueve la psicoactividad.

Espero que te haya resultado interesante y si te ha despertado la curiosidad puedes ver los próximos talleres!

Muchas gracias y hasta pronto

Jordi Casamor

 

Taller Abierto: Coaching Limpio

Los Talleres Abiertos son talleres divulgativos que ofrecen la oportunidad de conocer diversos temas relacionado con el desarrollo personal que considero muy interesantes y poco difundidos.

De manera que puede ser una puerta de entrada para que investigues con más profundidad si eres profesional o simplemente obtengas una herramienta útil para aplicar en tu vida, o ambas cosas a la vez. 

 

COACHING LIMPIO

 

Coaching Limpio

El coaching es un proceso que:
– facilita  el descubrimiento y canalización de tus recursos
– te orienta a alcanzar tus anhelos, deseos y objetivos.
– te inspira para encontrar nuevos caminos y visiones.
– te motiva y activa para dar el siguiente paso

En este taller exploraremos:
– La esencia del coaching
Desde el momento presente utilizando nuestros recursos para alcanzar nuestros objetivos
– El Coaching Limpio
Utilizando el Lenguaje Limpio y su filosofía.
– El coaching dentro del proceso de Desplegar-se
Dentro del proceso Desplegar-se, que es en esencia escucharse y seguirse el coaching corresponde a seguirse.
– El coaching en nuestro día a día
Cómo aplicar la mirada y el flujo del coaching para sentirnos más libres y con más recursos en nuestro día a día.

El menú del taller:
– Teoría e información nueva
– Demostraciones y ejemplificaciones
– Dinámicas grupales
– Preguntas

Qué puedes conseguir con el coaching:
• Clarificación, formulación y logro de objetivos
• Generación de recursos
• Motivación
• Generación de confianza y autoestima
• Incremento de la creatividad y eficacia.
• Estar en el presente, libre de dramas.

En el Coaching Limpio a diferencia de otros tipos de coaching procura no introducir elementos externos al explorador o cliente. Es decir no ofrece consejos, ni soluciones, ni planificaciones, no juzga las ideas del cliente ni sabe lo que es mejor para el. Lo que hace el coach es promover las respuestas genuinas del cliente, sus propias soluciones, sus propios planes de acción si son necesarios, sus nuevas ideas, etc. El coach, si en algo fuera un experto, lo seria en manejar el proceso que facilita que el cliente explore y descubra.

“Si pone en práctica lo que aprende de este libro, habrá adoptado muy rápidamente los siguientes principios del buen coaching:
• El coaching ayuda a las personas a aprender de adentro hacia afuera, no al revés. Supone que las personas tienen capacidades innatas y, por lo tanto, no es necesario que se les diga constantemente qué hacer.
• Centrarse en los resultados, lo que podría ser, en lugar de lo que es, es fundamental para desencadenar el potencial de las personas y mejorar su desempeño.
• El coaching alienta a las personas, a través del apoyo y una mayor conciencia de sí mismas, a asumir la responsabilidad personal de crear sus propias oportunidades, tomar sus propias decisiones y decidir sus propias acciones.
• La confianza en sí mismo de un individuo crece a través del proceso de coaching, y como resultado surgen nuevos pensamientos, sentimientos y comportamientos.”

Del libro “El coach de 5 minutos.”
Lynne Cooper y Mariette Castellino

El Coaching Limpio es un coaching fundamentado en el Lenguaje Limpio y sus principios y que utilizamos dentro del proceso de desplegarse para avanzar hacia los resultados deseados. Dentro del proceso de Desplegar-se, que en esencia es escucharse y seguirse, corresponde a seguirse y facilita la focalización de los recursos para avanzar hacia los desenlaces, objetivos, resultados deseados. Y este avance se hace con sumo cuidado escuchando como se siente cada paso y cual podría ser el siguiente. De esta forma cumples con las dos necesidades fundamentales de necesidad y desarrollo. Es por esto que este coaching es tan especial.

Taller abierto y gratuito
El taller es abierto y gratuito, puede venir quien quiera pero rogamos llegar puntuales.
Para facilitar la organización pedimos inscribirse en el siguiente vínculo:

INSCRIPCION

Entre los asistentes que se hayan inscrito sortearemos una sesión de coaching

Fecha
Sábado 1 de Junio
de 10:00 a 14:00

Lugar
Namasté
Varsovia 52, Barcelona